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毎月1品ずつおいしいレシピをご紹介します。
≪1人分≫
熱量 316 kcal
たんぱく質 4.6 g
脂質 10.7 g
炭水化物 糖質 50.2 g
食物繊維 0.8 g
カルシウム 32 mg
塩分 0.3 g
栄養成分値(1人分) 熱量 106 kcal たんぱく質 11.5 g 脂質 3.1 g 炭水化物 糖質 5.7 g 食物繊維 0.4
栄養成分値(1人分) 熱量 68 kcal たんぱく質 10.6 g 脂質 1.8 g 炭水化物 糖質 1.4 g 食物繊維 0.4
≪1人分≫ 熱量 524 kcal たんぱく質 19.7 g 脂質 11.4 g 炭水化物 糖質 78.3 g 食物繊維 4.3 g